Pijn verlichten met Yoga

Hulp bij meer dan 50 pijn- en gezondheidsklachten!

Yoga is niet alleen goed om te ontspannen en te aarden; yoga doet veel meer!
Dit boek laat je aan de hand van meer dan 200 foto’s zien hoe je de meest voorkomende dagelijkse klachten snel en gemakkelijk onder controle kunt krijgen.
De meer dan 100 eenvoudig te begrijpen oefeningen worden aangevuld met een profylactische oefeningenreeks en vele tips.

Met behulp van het praktische weekprogramma kun je je eigen oefen- en gezondheidsprogramma samenstellen en zorg je ervoor dat je gezond en evenwichtig door het leven gaat.