Anatomie van tai chi

Tai Chi is meer dan alleen een goede manier om je lichaam te trainen. Het stelt je in staat te ontspannen en lichaam en geest te herstellen en verjongen. Verbeter je kracht, coördinatie en flexibiliteit met tai chi.

Anatomie van Tai Chi is een boek waarin de 24-kata wordt geillustreerd met anatomie. Het boek is echter zo veel meer dan dat. Het beschrijft de basis-principes, de basis-houdingen, het gaat in op voeding en moedigt aan om je tai-chi "eigen" te maken. De 24-kata is een standaard, maar met de basis-houdigen kun je ook je eigen kata of tai-chi vorm maken.

Geen dogma's,
onkreukbare tradities, moeilijke Chinese filosofen: ben vrij en wees creatief.